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Juniors M21

Les Juniors 21 sont la catégorie la plus âgée des Espoirs swiss unihockey.
On peut donc attendre des Juniors 21 qu’ils pensent et agissent en adulte. Ce comportement devrait se refléter à l’entraînement.

Buts

  • Les joueurs sont responsables de leur prestation personnelle.
  • Apprendre à maîtriser la pression à gagner (concurrence, stress)
  • S’habituer à l’équipe fanion/Ligue nationale (entraînement-test)
  • Perfectionner la technique
  • Développer la tactique d’équipe 
  • Planifier sa carrière sportive 
  • Demander une disponibilité de pro

L’entraîneur idéal

  • informe clairement sur ses objectifs et sa façon de diriger l’équipe/formation d’équipe 
  • transmet de façon transparente ses critères de sélection et ses méthodes de coaching
  • encourage la responsabilité individuelle
  • mets en exergue la réussite de l’équipe
  • collabore avec l’entraîneur des équipes des actifs
  • est intransigeant en matière d’entraînement et de qualité
  • sport de masse : deux entraînements hebdomadaires sont adéquats
  • sport d’élite: cinq entraînements hebdomadaires (y compris formation polysportive)

Exercices

Compétition avec conclusion 

Balle à la bande 

NHL

Duel

Jeu dans une zone

Instinct de tueur

Technique avec exercices supplémentaires

Transition

Sous pression

Vidéos Formation

 

youtube swiss unihockey

 

Cours pour entraîneurs M21

En collaboration avec J+S, swiss unihockey organise tous les ans des cours de formation aux entraîneurs d’unihockey.

Manuel pour entraîneurs M21

Unihockey basics

  • Divers exercices sur la conduite de la balle, les passes, les tirs et les formes de jeu 
  • Tuyaux pour planifier une leçon
  • Vue d’ensemble des règles et du matériel 
  • Divers tests simples pour les écoles et les clubs

Techniques unihockey (dvd)

  • Des joueurs de l’équipe nationale montrent des techniques de base d’unihockey
  • Graphiques et illustrations prises au ralenti
  • Photos de la Coupe d’Europe 2005

 

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