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Profil du joueur:
Physique

Il supprend par sa rapidité

La rapidité est incontournable dans l’entraînement des facteurs conditionnels. Rotations, changements de direction ou feintes doivent être exercés à grande vitesse. Le joueur réalise ses actions à un tempo élevé et de façon coordonnée. Au sprint, il atteint vite une grande vitesse. Il peut aussi freiner plus tard parce qu‘il sait s‘arrêter dans son élan.

Exemple en vidéo

Vidéo 1

Il est explosif en permanence

Des mouvements puissants en un temps d’accélération record sont les caractéristiques de l’explosivité. Dans un duel, le joueur suisse peut s’imposer grâce à on explosivité. Il gagne aussi son duel dans les dernières secondes du jeu grâce à sa confiance en soi. Il peut dès le début prendre une avance décisive par rapport à son adversaire.

Mon corps, ma responsabilité!

Be the best you can be – donne le meilleur de toi-même! Par leur prestation, tous les joueurs participent à la prestation globale de l‘équipe. Nous attendons donc de chaque joueur qu’il se comporte en athlète et vive la «high performance lifestyle». Ce qui implique une nourriture saine, assez de sommeil, un comportement responsable avec l’alcool et un entraînement individuel régulier.

Son physique lui permet chaque système de jeu

Grâce à la capacité physique du joueur, l’équipe est libre dans le choix de sa tactique. Le joueur est capable d’endosser un rôle ou un autre pendant tout le match sans que sa prestation diminue.

Exemple en vidéo

Vidéo 1

Contact

Reto Balmer, chef sport

Tel.: 031 330 24 55

reto.balmer@swissunihockey.ch

Pour atteindre ces objectifs

  • La rapidité sous toutes ses formes est présente à chaque entraînement
  • Exercer des sprints avec changement de direction sous des formes de compé- tition
  • Se muscler en été et entretenir cette forme musculaire pendant la saison
  • Entraînement des sauts pour renforcer la musculature des jambes et du torse

Partenaires principaux et Sponsors

Partenaire principal

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